Exercices de visualisation pour contrôler l’appétit et les fringales : comment y parvenir

Modérer son appétit est essentiel pour perdre du poids ou éviter d’en reprendre. Cependant, cela peut être très difficile à surmonter. Dans cet article, je vais vous expliquer comment la visualisation positive peut vous aider à modérer votre appétit et à résister aux fringales. Nous commencerons par comprendre pourquoi il est si difficile de résister […]

L’importance de l’intelligence émotionnelle chez l’enfant

Apprendre à gérer ses émotions dès l’enfance est essentiel pour le développement de l’intelligence émotionnelle. Dans cet article, nous allons expliquer comment cela peut être fait sans simplifier ou frustrer les enfants. L’intelligence émotionnelle ne concerne pas seulement les adultes et le monde professionnel. Les enfants apprennent depuis toujours en imitant leurs parents. Ils imitent […]